Onda de calor no Brasil pode gerar sensação térmica de até 70ºC nos próximos dias

Sensação térmica pode atingir níveis alarmantes

De acordo com o Núcleo de Climatologia Aplicada ao Meio Ambiente (CliMA-USP), a sensação térmica varia conforme a combinação entre temperatura e umidade do ar. Em alguns cenários, essa percepção pode ser muito mais intensa do que o número registrado nos termômetros.

Por exemplo, uma cidade com 35ºC e 50% de umidade pode ter uma sensação térmica de 55ºC. Já um local com 40ºC e 70% de umidade pode atingir até 63ºC. Em áreas extremamente úmidas, como aquelas com 30ºC e 95% de umidade, a sensação pode ultrapassar 47ºC.

Porto Alegre pode sentir calor extremo de 70ºC

A capital gaúcha, Porto Alegre, deve registrar temperaturas próximas a 39ºC, combinadas com umidade de 95%, o que pode gerar uma sensação térmica de até 70ºC. Florianópolis, com máximas previstas de 33ºC e umidade na mesma faixa, pode alcançar uma sensação de 54ºC.

Já em Curitiba, onde os termômetros podem chegar a 31ºC, mas com umidade do ar em apenas 10%, a sensação térmica poderá atingir 50ºC.

Como se proteger do calor extremo?

Diante das altas temperaturas, a Defesa Civil recomenda alguns cuidados para evitar problemas de saúde:

✅ Mantenha-se hidratado – Beba bastante água para evitar desidratação.
✅ Evite exposição ao sol – Principalmente entre 10h e 16h, quando os raios solares são mais intensos.
✅ Use proteção solar – Protetor solar, boné, chapéu, viseiras, óculos com proteção UV e guarda-sol ajudam a minimizar os danos causados pelo sol.
✅ Prefira roupas leves – Tecidos claros e soltos facilitam a ventilação e reduzem a absorção de calor.
✅ Reduza atividades físicas ao ar livre – Evite esforços físicos excessivos em ambientes expostos ao sol.
✅ Mantenha ambientes arejados – No trabalho e em casa, procure manter os espaços ventilados e climatizados.
✅ Tome banhos frios – Para ajudar a reduzir a temperatura corporal.
✅ Use isotônicos se necessário – Caso sinta muito calor e suor excessivo, bebidas isotônicas podem ajudar a repor os sais minerais perdidos.

Com a previsão de temperaturas extremas nos próximos dias, seguir essas recomendações pode ajudar a reduzir os impactos da onda de calor.